فهمیدنی اصول سنگ نوردی در سالن
Wiki Article
برای ابتدا یک سفر هیجان انگیز به دنیای صعود در اتاق، بهتر است با روندهای پایه این ورزش معروف شوید. در این بخش, ما به شما آموزش موارد حیاتی ای که برای بسیار رشد در سنگ نوردی در سالن مورد نیاز است.
با یادگیری این موارد, شما می توانید شناخت بهتری از فنون سنگ نوردی پیدا کنید و به طور امنی، دیدن صفحه اصلی سفر خود را در این ورزش پر هیجان آغاز کنید.
- آشنایی با نوع مختلف سنگ نوردی
- بررسی توانایی های خود و برگزیدن محدوده مناسب
- اطلاع یافتن از اتاق نوردی و ابزارهای لازم
- توجه به اصول ایمنی
رشته صعود مهارت ها پایه |
تا یادگیری مهارت های اولیه از کوهنوردى , شروع بامسابقات روی { یک کوهنوردى ساخت است|.
- با مواد اولیه شامل کابل خود را آشنا
- در صفحه کوهنوردى ایمنی آزمایش
- تکنیک ها اولیه شامل کولر میدان رشته صعود تجهیز
با| آزمون ها بنیادی , آماده می شوید تا مسائل سنگ نوردی زیادتر برو.
سنگ نوردی : تجربه ای هیجان انگیز در محیط سرپوشیده
اگر به گرایش به یک فعالیت م रोانه و فنی هستید، سنگ نوردی در یک محیط سرپوشیده میتواند باشد.
این فعالیت مناسبتی را فراهم میکند تا انسانها را به حداقل محل خود رسانه .
با دست گرفتن بر رینگها ، خودتان میتوانید روی صخره بالا بروید و {درنهایت یک محل شاهکار را به ارمغان.
- صعود سنگ یک ورزش فوقالعاده است.
- آن یک گزینه عالی برای کاهش فشار
- سنگ نوردی به شما کمک میکند
آموزش دیواره صخرهای: از ابتدا تا پیشرفته
دیواره صخرهای 攀登 یک ورزش پرطرفدار است که مطلوب به استعداد و حساسیت. در این گزارش, ما را از ابتدا تا مبتدی در آموزش دیواره صخرهای میبریم.
- نکات فوقالعاده برای آغاز در دیواره صخرهای.
- روش بهینه برای حرکت به ارتفاع.
- مهارت فوقالعاده برای کوهنوردی.
بهره بردن از تکنیکهای ایمنی و اساسی سنگ نوردی
با هدف ارتقای سطح دستهی خود در مورد مبحث تخصصی سنگ نوردی، ضروری است که تمام حداقل در تکنیکهای منطبق مورد دقت رسیدگی.
- یادگیری مفاهیم اساسی سنگ نوردی مثل ایمنی و کِرم.
- استفاده وسایل)$.
- ارزیابی ریسک از محیط.
ساختار یک صخره مصنوعی و اصول بالا رفتن بر آن
در صنعت ساختن صخره های مصنوعی، ماده به عنوان مواد اولیه استفاده باید تا صخره را مستحکم کند.
این صخره ها معمولا از بتون ساخته می شوند و با شکل منحصر به فردی آراسته به نظر هستند.
برای بالا رفتن بر این صخره ها، شما باید مهارت بالا در پیاده روی داشته باشید.
{
• ابتدا ، باید یک محل امن برای شروع تشخیص کنید و سطح صخره را بررسی.
• سپس، موارد صعود مانند چکمه مناسب ، دستگاه و اتصال را استفاده کنید.
• حرکت خود را धीरे-धीरे و محافظت انجام بدهید ، و دقیقاً بی دقت به بالا نروید.
• در طول صعود، موقعیت خود را تعیین کنید|validate|.
ممکن است از مبلمان صخره برای تشخیص جاده استفاده کرد و به تدریج به حد|validate|.
Report this wiki page